방울 토마토 부작용(+구토)

방울토마토는 다이어트 식품으로 유명한데요, 100g당 16kcal밖에 되지 않아 저칼로리 음식 중에서도 으뜸입니다. 하지만 아무리 칼로리가 낮아도 많이 먹으면 살이 찌는건 당연지사겠죠? 그래서 이번엔 방울토마토 부작용에 대해 알아보겠습니다.

방울토마토는 어떻게 보관해야하나요?

방울토마토는 냉장보관보다는 실온보관이 좋습니다. 냉장고에 넣어두면 당도가 떨어져서 맛이 없어지기 때문이죠. 또한 꼭지를 따지 않은 상태로 보관하면 수분이 증발하기 때문에 신선함이 떨어지고 금방 물러져 곰팡이가 생길 수 있으니 꼭지는 떼고 보관하시는게 좋아요.

방울토마토는 언제 먹는게 좋을까요?

방울토마토는 아침 공복에 드시는게 가장 좋다고 합니다. 소화기능을 활발하게 해주고 신진대사를 촉진시켜주기 때문이죠. 특히나 변비예방과 피부미용에 효과적이니 꾸준히 섭취한다면 건강미인이 될 수 있겠죠?

방울토마토는 어떤 효능이 있나요?

방울토마토는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어있어 기미, 잡티 등 멜라닌 색소 생성을 억제하는데 도움을 줍니다. 이 밖에도 라이코펜이라는 성분이 들어있어 항산화 작용을 하여 노화방지 및 항암효과 까지 있다고 하니 안먹을 이유가 없겠죠?

오늘은 방울토마토 부작용 구토 등에 대해 알아보았습니다. 뭐든 과유불급이란 말이 있듯이 적당히 먹어야 몸에 좋은것 같아요. 여러분 모두 적당한 양 조절해서 드시고 건강해지세요!